Wir starten mit dem größten und einflussreichsten Hebel – der Heilung durch Bewegung. Dafür sind nur sechs Übungen notwendig, die nichts anderes machen, als die überhöhten muskulären und faszialen Spannungen, die Du in Jahren und Jahrzehnten aufgebaut hast, sofort spürbar in Richtung Normalspannung zu senken.